Почему ребенок часто болеет

Дата публикации: 28.09.2021 г.
Обновлено: 28.08.2023 г.

Многим родителям доводится сталкиваться с частыми простудами у детей. Особенно остро эта проблема стоит во время адаптации к детскому саду — в этот период дети болеют чаще. В статье мы разберемся, почему ребенок часто болеет, когда стоит бить тревогу, какие факторы снижают иммунитет ребенка и что можно сделать для профилактики респираторных заболеваний.

Нормальная частота простудных заболеваний у детей

Нормой для ребенка, начавшего посещать дошкольное учреждение, считается 6−10 эпизодов простуд в год. Даже если ребенок заболевает каждый месяц, но выздоравливает без последствий, это нормально и несет определенную пользу. Каждый раз иммунитет малыша сталкивается с новым вирусом и дает активный ответ в виде насморка и связанных с этим проявлений — кашля, повышенной температуры тела, красного горла. Это позволяет справиться с инфекцией и сформировать иммунный ответ, поэтому инфекции не так страшны, как кажется.

Особое значение имеет не столько частота болезней, сколько скорость выздоровления. Если основная часть вирусных инфекций протекает за 7−8 дней, не сопровождается бактериальными осложнениями, поводов для тревоги у родителей быть не должно.

Ребенок часто болеет: причины

Частота ОРВИ напрямую зависит от того, как часто и насколько интенсивно малыш контактирует с другими детьми и взрослыми. Пребывание в коллективе детского сада, начальной школы — это самый серьезный фактор риска частых простуд.

Детский коллектив предполагает постоянный обмен вирусами, каждый из которых может стать причиной появления симптомов респираторного заболевания, и это нормально. Но если один ребенок стал чаще болеть, то другой не особо подвержен простудам. Почему так происходит ?

Во-первых, дети по-разному переносят одну и ту же инфекцию: условно неболеющий ребенок может переносить все бессимптомно. Иммунитет зарождается еще во время внутриутробного развития малыша, поэтому повлиять на этот процесс могут многие факторы: болезни матери и принимаемые ею лекарства, особенности протекания беременности и питания мамы, а также другие.

А во-вторых, значение имеет еще и вторичный иммунитет — его определяют условия жизни ребенка, особенности его соматического здоровья. На частоту простуд и интенсивность осложнений могут повлиять такие факторы, как:

• тип питания младенца (грудное или искусственное вскармливание) и дальнейший рацион;

• распорядок дня;

• физические нагрузки: на одном полюсе — чрезмерная загруженность ребенка, на другом — малоподвижный образ жизни;

• аллергическая настроенность организма;

• гиповитаминозы;

• хронические заболевания (например, аденоидит);

• паразитозы;

• частота пребывания на свежем воздухе.

Играет роль и экологическая обстановка, и пассивное курение. В семьях, где курят взрослые, дети могут болеть ОРВИ чаще.

Почему снижается иммунитет у детей

На частые болезни у малыша жалуются преимущественно родители детсадовцев. Действительно, частота эпизодов ОРВИ напрямую зависит от количества контактов ребенка. Посещение детского сада и есть причина частых простуд.

Каждый ребенок — носитель специфичных микроорганизмов, которые он получает в семье. К ним у него уже выработался иммунитет, а к другим иммунитета еще нет. Общение детей в группе детского сада, начальной школе — это ежедневный обмен микробами. Такой обмен и становится причиной развития различных заболеваний.

Внутренние факторы, которые способствуют частым болезням:

• незрелость иммунной системы;

• генетическая предрасположенность к заболеваниям органов дыхания;

• проблемы во время беременности и родов, в результате чего адаптация к факторам внешней среды протекает плохо;

• аллергические заболевания и хронические болезни.

Особое значение имеют хронические очаги инфекций. Так, у ребенка с хроническим тонзиллитом, риносинуситом и даже кариесом риск заболеть выше. Для профилактики хронических воспалений важно лечить ОРВИ своевременно.

Некоторые препараты при применении с первого дня заболевания способны ускорить сроки выздоровления. Например, растительный лекарственный препарат Синупрет^® в форме капель для приема внутрь и таблеток. Он способствует устранению заложенности носа, оказывает противовирусное действие и снижает риск осложнений.

Если говорить о том, почему ребенок часто болеет, важно уточнить, что частота определяется устойчивостью местной иммунной системы. Очаги хронического воспаления в носоглотке приводят к хронической интоксикации (отравлению), снижают местные защитные силы, не дают эффективно сопротивляться вирусам.

К внешним факторам повышения частоты простуд относят неправильную гигиену и уход, в том числе нарушенный режим дня, пренебрежение закаливанием, сниженную физическую активность, сухой воздух в помещении, редкое пребывание ребенка на свежем воздухе и др. Бесконтрольное применение антибиотиков, которые должен назначать только врач, относят к этой же группе причин.

Профилактика частых заболеваний

Многие родители задаются вопросом о том, что делать, если ребенок часто болеет. Важно понимать, что волшебных средств для профилактики частых простуд, а точнее ОРВИ, нет. Огромную роль играет здоровый образ жизни. Причем это касается не только ребенка, но и всей семьи. Следует отказаться от курения в присутствии ребенка, придерживаться принципов сбалансированного питания, заниматься закаливанием с позволения врача.

Важно рационально подойти к составлению распорядка дня. Необходимо сократить время пребывания ребенка за компьютером или со смартфоном в руках, за просмотром телевизора. Следите за продолжительностью ночного сна (не менее 8 часов), а также обеспечьте дневной сон для детей дошкольного возраста. Длительные прогулки на свежем воздухе помогают наладить сон и снизить утомляемость.

Правильное питание предполагает присутствие всех необходимых витаминов и микроэлементов. В рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты. Блюда должны быть разнообразными.

Закаливания — действенная мера, чтобы справиться с такой проблемой, как незрелость вегетативной нервной системы. Они способствуют повышению устойчивости организма к меняющимся условиям среды, помогают быстрее адаптироваться к ним, улучшать активность иммунитета и снизить частоту заражения респираторными инфекциями.

Лечебная физкультура отлично дополняет закаливание. Упражнения улучшают функциональность дыхательной системы, обеспечивают нормальный газообмен и выведение слизи из бронхов, повышают тонус дыхательной мускулатуры.

Стоит обратить внимание и на состояние кишечной микрофлоры. Важно наладить работу кишечника при наличии проблем, принять меры по восстановлению микробиома кишечника после проведенной антибактериальной терапии.

Дисбактериоз приводит к уменьшению количества «полезных» бактерий и размножению условно-патогенных микроорганизмов. Отсюда боли в животе, нарушение работы кишечника и другие симптомы. К тому же дисбактериоз может быть причиной частых простуд. Возможно, стоит проконсультироваться с педиатром по поводу того, как восстановить нормальную микрофлору кишечника.

Вакцинация необходима для профилактики некоторых инфекций. Прививка не гарантирует, что ребенок не будет болеть, но может защитить от тяжелого течения болезни. На сегодняшний день проводится вакцинация от гриппа, пневмококковой и гемофильной инфекций, которые могут проявляться различными тяжелыми заболеваниями — пневмонией, менингитом и пр.

Важный аспект профилактики — обучение младшего члена семьи гигиене рук, правилам поведения в общественных местах. Следует научить малыша не прикасаться к лицу, не тереть глаза немытыми руками.

В профилактике ОРВИ имеют значение условия проживания ребенка. Помещение, в котором он спит, должно регулярно проветриваться. Нужно проводить влажную уборку, а также следить за влажностью воздуха — она должна быть на уровне 50–70 %.

Также для профилактики можно дополнительно увлажнять слизистую оболочку носа, особенно в период, когда активна отопительная система. Первая мишень вирусов — слизистая носа. И от того, насколько она увлажнена и правильно работает, во многом зависит возможность выведения инфекционных агентов до периода их активного размножения. Для этого можно использовать солевые растворы и специальные средства по согласованию с врачом.

К другим профилактическим мероприятиям относят гимнастику, посещение бассейна, витаминотерапию, фитотерапию (при отсутствии аллергических реакций).

Стоит проверить, нет ли у ребенка очагов хронической инфекции: аденоидита, хронического фарингита или тонзиллита, гнойных пробок, кариеса и пр. Ребенок очень часто болеет, если снижается сопротивляемость организма на фоне хронической инфекции. Инфекция подавляет функцию местных защитных сил: на отечную, рыхлую, воспаленную слизистую оболочку вирус воздействует с большей вероятностью. В то время как нормальная здоровая слизистая легче справится с выведением инфекционного агента.

К тому же постоянная борьба с хронической инфекцией истощает общие защитные силы. Повышается вероятность развития не только острых симптомов, но и осложнений в виде присоединения бактериальной инфекции, бронхита, трахеита, пневмонии и пр. Поэтому важно пройти комплексное обследование, выявить очаги хронической инфекции, пройти санацию.

Не допустить хронизации воспаления позволит своевременное и грамотное лечение ОРВИ. Одно из часто назначаемых средств для лечения насморка, обладающих профилактическим эффектом, — растительный лекарственный препарат Синупрет®.

Уточните у врача, как повысить иммунитет ребенка, который часто болеет. Важно исключить самолечение и обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.